ヨガ・ピラティス・整体– category –

つぼトレーナー資格は、つぼの押し方から見分け方まで正確な知識を習得していることを認定する資格です。体にあるつぼを見分けられるようになり、正確な押し方を理解していることを認定するものとなっています。 このつぼトレーナー資格の取得によって、身...

ピラティスは、身体の内側の筋肉、インナーマッスルを強化し、身体の安定性を高めることで健康を獲得するためのエクササイズです。 筋力強化と言っても、特定の筋肉を大きくして外見をよく見せるようなトレーニング方法とは手法が異なります。 【】 ピラテ...